Trẻ em bị ho có nên ăn " Yến Sào "

( toyensao.com ) Con gái của tôi mới tròn 2 tuổi. nhưng bé nhẹ cân hơn các bé khác đồng lứa tuổi , bác sỹ nói cháu bị suy dinh dưỡng và mắc bệnh hen . Xin tư vấn giúp có nên cho cháu ăn yến hay không? Và nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào để cháu phát triển tốt hơn?

Tư vấn Trả lời :

 - Tổ Yến sào là loại thực phẩm bổ dưỡng ,  thành phần trong yến sào chủ yếu là protein ( các axit amin thiết yếu ) và nhiều vi chất dinh dưỡng . Vì thế nó rất tốt cho trẻ suy dinh dưỡng biếng ăn, tuy nhiên chị không nên lạm dụng nhiều , vì cơ thể trẻ còn non yếu không thể hấp thu hết tất cả chất dinh dưỡng -  Thêm nữa, chị cũng không nên cho bé ăn yến thường xuyên mà nên thay đổi với các thức ăn giàu đạm khác như thịt, cá, trứng, sữa, đậu hũ… Đặc biệt cần mua yến ở những địa chỉ tin cậy để tránh mua phải hàng giả.

Cách dùng và liều lượng như thế nào , chị hãy tham khảo tại đây .

 » Một ngày ăn bao nhiêu yến sào là đủ

 » Cách chế biến yến sào hiệu quả nhất dành cho bé

Và thành phần dinh dưỡng cho con của chị trong lứa tuổi này .

Về chế độ dinh dưỡng ở lứa tuổi này như sau:

- Ăn 4 bữa cháo hoặc súp /ngày + 500 ml sữa

- Ăn quả chín theo nhu cầu của trẻ

Lượng thực phẩm/ngày:

- Gạo: 100-150g

- Thịt (cá tôm): 100-120g, 1 tuần 3-4 quả trứng gà

- Dầu (mỡ): 30g

- Rau xanh: 50-100g

- Quả chín: 200g

Cách nấu cháo: nấu một nồi cháo trắng, đến mỗi bữa ăn múc 1 bát con ăn cơm. Cho cháo vào 1 xoong nhỏ, mỗi bữa ăn cho thịt, cá, tôm xay, băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ.

Thành phần một bát cháo (cơm, mỳ...) như sau:

- Thịt (cá, tôm, gan, tim, lạc): 30-40g

- Dầu (mỡ): 2 thìa cà phê (10g)

- Rau xanh: 3 thìa cà phê băm nhỏ

Một tuần cho trẻ ăn 3-4 quả trứng gà cả lòng trắng